一起讀書丨《把中國人的營養(yǎng)裝進“盤子”》

　　書名：把中國人的營養(yǎng)裝進“盤子”

　　作者：盧爾濱

　　出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社

　　內(nèi)容簡介 ：本書通過“我的盤子”介紹了關(guān)于營養(yǎng)素的基本知識，告訴我們什么是應(yīng)該多吃的食物、什么是不利于健康的食物，介紹了對合理膳食的不同觀點和許多新的概念，以及如何利用“盤子”來預(yù)防一些常見的慢性病的發(fā)生、發(fā)展及發(fā)病早期的應(yīng)對策略。讓我們一起端起這個“盤子”，掌握好這把金鑰匙，一起分享健康！