濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 夏季炎熱，雨水增多，蚊蟲(chóng)等病媒生物進(jìn)入繁殖生長(zhǎng)活躍期。市疾控中心提示廣大市民：謹(jǐn)防食源性疾病、手足口病、水痘和蚊媒傳染病，防止中暑。

1.警惕食源性疾病

　　氣溫的升高為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造了適宜條件，食品容易腐敗變質(zhì)，各種腸道傳染病也進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意預(yù)防。

健康提示

　　嚴(yán)格把好“入口關(guān)”，做到飯前便后洗手；生熟食品分開(kāi)做，隔餐食物要熱透，不吃腐敗變質(zhì)食品；不喝生水，不暴飲暴食；進(jìn)食冷飲要做到適時(shí)、適量、慢飲；野生蘑菇不采食。如果出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)腸道門(mén)診就診。

　　特別提示：蕓豆、扁豆、四季豆是人們經(jīng)常食用的蔬菜，但它們也是食物類(lèi)天然毒素中毒較常見(jiàn)者，烹調(diào)不當(dāng)是引起中毒的主要原因。預(yù)防措施主要為：烹調(diào)時(shí)一定要充分熟透，以破壞其中所含的毒素，即使涼拌也須煮熟煮透，不能用開(kāi)水焯一下就涼拌，更不能用鹽拌生食；炒食不應(yīng)過(guò)于貪圖脆嫩，要充分加熱使之徹底熟透。

2.手足口病仍在流行季

健康提示

　　科學(xué)預(yù)防手足口病要牢記“洗凈手、勤通風(fēng)、喝開(kāi)水、吃熟食、曬衣被”的“十五字”口訣。兒童家長(zhǎng)應(yīng)注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；奶瓶、奶嘴及孩子餐具使用前后應(yīng)充分清洗、消毒；盡量不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，避免接觸患病兒童；孩子出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診；家長(zhǎng)要配合托育機(jī)構(gòu)的晨檢工作，不要隱瞞孩子病情；如果孩子發(fā)病，應(yīng)居家治療，避免與其他兒童接觸以減少交叉感染。

3.水痘進(jìn)入高發(fā)季

　　每年4月至7月、11月至次年1月是水痘發(fā)病的兩個(gè)高峰期。進(jìn)入水痘高發(fā)季，家長(zhǎng)及學(xué)校需做好防治水痘的準(zhǔn)備。

健康提示

　　如果孩子得了水痘，從出疹開(kāi)始至全部水痘皰疹結(jié)痂期間，由專(zhuān)人照顧；患兒的衣服、毛巾、玩具及餐具等要根據(jù)情況及時(shí)消毒；剪短患兒的指甲，保持手部清潔，避免因抓破皰疹而引起感染；從出疹期到結(jié)痂前不宜洗澡，注意保持床單清潔，穿著寬松、柔軟的衣物，避免手揉眼睛引起病毒性角膜炎；注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

　　預(yù)防水痘，接種水痘疫苗很關(guān)鍵，如果孩子沒(méi)有完成2針的水痘疫苗接種，請(qǐng)記得及時(shí)補(bǔ)種。

4.警惕蚊媒傳染病

　　夏季蚊蟲(chóng)等病媒生物進(jìn)入繁殖生長(zhǎng)活躍期。瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等傳染病可以通過(guò)蚊媒傳播。

健康提示

　　做好防蚊滅蚊工作，能有效預(yù)防蚊媒傳染病。清除各種積水是滅蚊的根本措施，包括清除房前屋后的雞蛋皮、瓶子、瓶蓋、塑料布等易積水垃圾，積存養(yǎng)花的雨水一周內(nèi)用完；家庭可以安裝紗門(mén)、紗窗及使用蚊帳防蚊；在野外和戶(hù)外活動(dòng)時(shí)可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑，防止蚊蟲(chóng)叮咬；如出現(xiàn)瘧疾、乙腦、登革熱等疑似癥狀時(shí)，應(yīng)及早去就醫(yī)，以免貽誤病情。

5.防止高溫中暑

　　每年夏天，高溫都是嚴(yán)重的危害因素之一，建筑工人、外賣(mài)人員、環(huán)衛(wèi)工人等露天作業(yè)的人員，以及在戶(hù)外劇烈運(yùn)動(dòng)的市民，容易發(fā)生高溫中暑。在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢無(wú)力、口渴、多汗、心慌、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵杂猩撸ㄒ话悴怀^(guò)38.0℃），可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等，即為先兆中暑。

健康提示

　　用人單位要加強(qiáng)防暑職業(yè)健康培訓(xùn)，合理布局生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)，改進(jìn)生產(chǎn)工藝和操作流程，采用良好的隔熱、通風(fēng)、降溫措施，減少高溫時(shí)段室外作業(yè)，適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動(dòng)者的休息時(shí)間并減輕勞動(dòng)強(qiáng)度；對(duì)從事接觸高溫危害的勞動(dòng)者，組織上崗前、在崗期間的職業(yè)健康檢查和應(yīng)急職業(yè)健康檢查，嚴(yán)禁患有未控制的高血壓、慢性腎炎、未控制的甲狀腺功能亢進(jìn)癥、未控制的糖尿病、全身瘢痕面積≥20%（工傷標(biāo)準(zhǔn)的八級(jí)）、癲癇等人員從事高溫作業(yè)。

　　對(duì)個(gè)人而言，要保證充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)；增加蔬菜、水果的攝入，工間少量多次飲水。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等先兆中暑癥狀時(shí)，應(yīng)立即移至陰涼處休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 王路欣/文